うちのトイプーの「まる」も、生後半年を過ぎたころから急に目元が茶色くなってきて、びっくりしたのを覚えています。最初は「あれ？ちょっと濡れてる？」くらいだったのが、ある日写真を撮ったら、くっきりと茶色い線になって写っていて…。
「せっかくの白いふわふわの毛が、なんだか台無し…」
「目の病気なのかな？どこか痛いのかな？」
そんなふうに心配にもなりましたし、可愛い我が子の見た目が変わっていくのが、正直ちょっぴり切なく感じたこともあります。
あなたも、同じようなことで悩んでいませんか？
涙やけって、病気じゃないとわかっていても、やっぱり気になりますよね。特に白毛の子は目立ちやすいので、ついつい目元ばかり見てしまったり…。そしてネットやSNSでいろんな情報を見るうちに、「これが良い」「あれはダメ」と迷子になってしまう方も多いんじゃないかなと思います。
でも、ひとつお伝えしたいのは――
焦らなくても大丈夫です。
涙やけには、その子の体質や成長段階、環境、食事…いろんな要因が関わっています。だからこそ、まずは「やさしい方法」から始めてみるのがおすすめです。
この記事では、私が実際に試してよかったことや、他の飼い主さんの体験談をもとに、「無理なく続けられる涙やけケア」について、順番にお話ししていきますね。
「なんで涙やけになるの？」「そもそも原因って？」と疑問に思ったこと、ありませんか？
2. 原因・背景の解説
涙やけ――医学的には「流涙症（りゅうるいしょう）」とも呼ばれますが、要するに目から出た涙が、うまく排出されずに毛に染み込み、変色してしまう状態のことです。
涙そのものには、ホコリや細菌を流したり、目を潤す役割があるのですが、これが目の外に溢れて皮膚や被毛に付着し、時間が経つことで茶色っぽく変色してしまうんですね。特に白毛の子は色の違いが目立ちやすく、「うちの子、こんなに涙出てたっけ？」と驚く方も少なくありません。
では、なぜ涙があふれてしまうのでしょうか？
主な原因を以下の表にまとめてみました：
| 原因カテゴリ | 内容 |
|---|---|
| 先天的な構造 | 小型犬は涙の通り道（鼻涙管）が細く、詰まりやすい傾向があります。特にトイプードル、マルチーズ、チワワなどに多いです。 |
| アレルギーや乾燥 | 花粉、ハウスダスト、乾燥による刺激で涙が増えることがあります。 |
| 目の炎症・逆さまつげ | まつ毛が内側に生えていたり、軽い結膜炎を起こしていたりすると、目が刺激されて涙が出やすくなります。 |
| 涙の質（成分） | 食事内容や体内環境によって涙に含まれる成分が変化し、酸化・変色しやすくなることがあります。 |
| 水分不足・代謝の低下 | お水をあまり飲まなかったり、代謝が下がると老廃物が排出されにくくなります。 |
「思い当たる節はありますか？」
私のまるの場合は、病院で診てもらったところ「鼻涙管が少し細めで、成長にともなって通りやすくなるかも」と言われました。でも同時に「食生活やケア次第で、かなり軽減できるよ」ともアドバイスをいただいて、とても安心したのを覚えています。
つまり、涙やけは完全に治すことが目的ではなく、「目立たなくする」「悪化させない」ことが現実的でやさしいゴールなんですね。
だからこそ、まずは「今の生活の中でできること」「その子のペースに合った方法」を見つけていくことが大切です。
では次に、私が実際に行って効果があった【やさしい涙やけ対策と体験談】をご紹介していきますね。
「もし同じ方法を試すとしたら…？」と想像しながら読んでみてくださいね。
3. 体験談と対処法
涙やけに悩み始めた頃、私もいろんな情報を調べては試して、正直ちょっと遠回りもしました。でも、やってよかったと思えることはどれも「やさしく、続けられる工夫」だったなぁと、今になって感じます。
今回は、まるに実際に行ったケアの中で、「これなら毎日できる」「効果を感じた」と心から思えたものをいくつかご紹介しますね。
✅ ① 毎日の“やさしい目元ふき”を習慣に
これがいちばん基本で、いちばん大事だと実感しています。
涙やけは、流れ出た涙が毛に染みて酸化し、そこに雑菌が増えることで色素沈着を起こします。だから、こまめに拭いて清潔に保つことがとても効果的なんです。
うちで使っていたのは、以下の方法です：
＼ 目元ふきルーティン ／
| タイミング | 内容 |
|---|---|
| 朝のお散歩前 | コットンにぬるま湯（または精製水）を含ませて、優しくポンポンと涙を吸い取る |
| 夜のブラッシング前 | もう一度、コットンで目元をやさしく拭く（※色素が残る部分は、毛並みに沿って軽く拭く） |
拭くときのポイントは、「擦らない」「押しすぎない」「短時間で済ます」です。まるも最初はイヤがっていましたが、毎日同じタイミングで声をかけながら行うことで、しだいに習慣化できました。
「もし、目元ケアが苦手な子だったら…？」
→ その場合は、おやつタイムやごほうびとセットにするのがおすすめです。
「拭いたら、いいことがある♪」と覚えてもらうと、ストレスもぐっと減りますよ。
✅ ② トリミングで目元をすっきり整える
涙やけの子にありがちなのが、「毛が長くて目に入りがち」「涙が毛に絡まりやすい」状態です。まるも、目元の毛が伸びると、涙の量が一気に増えました。
月に一度のトリミングの際に、
「目元は短めに、すっきりめでお願いします」
と伝えるだけで、かなり変わりましたよ。おうちでハサミを入れるのは難しいですが、プロに相談しながら、その子に合った長さを見つけると◎です。
「今のカット、涙やけと関係あるかも？」と思ったことはありますか？
✅ ③ 水分を“もっと”意識してみる
これは意外と見落としがちなのですが、涙やけ対策には水分摂取も大切です。まるもごはんはよく食べるのに、あまり水を飲まない子で、涙やけも悪化しやすかったんです。
私がした工夫はこんな感じです：
- 朝ごはんに少しぬるめのスープを加える（鶏ささみの茹で汁など）
- ウェットフードやふやかしごはんに切り替えてみる
- お水の器を2〜3箇所に置く（お気に入りの場所に設置）
- お気に入りの陶器やガラスの器に替える
すると、明らかに涙の量が減って、目元がしっとりする感じが少なくなったんです。
「いつも使ってるお皿、実はあまり気に入ってないのかも…？」なんて思うこと、ありませんか？
このように、無理をせず、少しずつできることを積み重ねるのが涙やけケアのコツです。
4. 栄養・食事の工夫
涙やけに悩んでいた当時、私が一番気になっていたのが「ごはん、本当にこれで合ってるのかな？」ということでした。
もちろん、毎日完食してくれていれば「ちゃんと食べてるから大丈夫」と思いたくなるのですが、実は食事内容は涙やけと深く関わっていることを後から知りました。
特に小型犬は、体のサイズに比べて消化器官がデリケート。ちょっとした添加物や、合わないタンパク源でも体に影響が出やすいんですね。
✅ ごはんを見直して「シンプル」にしてみた
まるの食生活を振り返ると、当時は市販のドライフードにいろんなトッピングをしていました。ササミ、チーズ、レトルトのトッピング…「おいしそうに食べてるからいいよね」と思っていたのですが、実はそれが原因で涙やけが悪化していた可能性もあったんです。
そこで、思い切って「シンプルごはん」に戻しました。内容はこんな感じです：
- 主食：余計な添加物が少ない、シンプルなドライフード（魚ベース→お肉ベースへ変更し、様子を見る）
- 水分：ふやかしorスープ仕立てで水分アップ
- おやつ：素材そのままの乾燥野菜や無添加のササミのみ
- トッピング：ヨーグルト少量（乳酸菌で腸内環境サポート）
これを最低でも2〜3週間は同じ内容で続けるようにしてみたら、少しずつですが目元の湿っぽさが減って、被毛の色も薄くなってきたんです。
「うちの子にとって、本当に合う食材って何だろう？」
と、ひとつひとつ確かめていく感覚がとても大事だと思いました。
✅ 腸内環境と涙やけの関係
実は、涙の質（＝成分）と腸内環境もつながっていると言われています。
腸の働きが弱ると老廃物の排出がうまくいかず、涙や皮脂を通じて外に出ようとしてしまうんですね。
まるの場合は、おなかの調子も気になっていたので、整腸作用のある食材を少しずつ試しました：
| 食材 | 効果 | 与え方 |
|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 乳酸菌で腸内バランスを整える | 小さじ1〜2を週に数回、フードに混ぜて |
| かぼちゃ・にんじん | 食物繊維とビタミン補給 | 茹でて小さくカット、トッピングに |
| 納豆（無塩） | ナットウキナーゼで代謝サポート | ごく少量から様子見（※においが気になる子も） |
「食べたものが体にどう影響するか」って、数日ではわからないことも多いです。
だからこそ、焦らず、小さな変化を観察していくことがとても大切なんですよね。
やっぱり、食べるもので体って変わりますよね。
あなたのわんちゃんのごはん、見直したいな…と感じるポイントはありましたか？
5. まとめと読者へのメッセージ
涙やけって、見た目の変化だけじゃなく、
「うちの子、どこか体の中が不調なのかな？」
「ちゃんとお世話できてないのかも…」
そんなふうに、自分を責めるきっかけになってしまうこともありますよね。
でも、今日この記事を読んでくださったあなたは、
本気でわんちゃんのことを想い、やさしい方法でケアしたいと願っている飼い主さんだと、私は心から思います。
私も同じように悩んで、試して、遠回りしてきました。
でも、だからこそ今こうして言えることがあります。
それは――
焦らなくていい。完璧じゃなくていい。
涙やけは、すぐに消えるものではないかもしれません。
でも、毎日の小さな習慣や、ごはんの見直し、ほんの少しの気配りで、確実に「良い方向」に進んでいきます。
たとえすぐに効果が見えなくても、「これなら続けられそう」「うちの子も嫌がらないかも」と感じたことから、まずは一つだけ試してみてくださいね。
そして何より、わんちゃんは――
「涙やけがある自分」でも、
「すっぴんのままの自分」でも、
あなたにとって世界一かわいい存在であることに、変わりはありません。
その想いがあれば、もう十分です。
焦らず、できることから少しずつ。
そして、わんちゃんと一緒に前向きな時間を過ごしていきましょう。
👉 なお、すべての犬に共通するわけではありません。個体差がありますので、様子を見ながら無理のない範囲で試してくださいね。